Как включить оповещения о гипертонии в Apple Watch

Важное предупреждение

Оповещения о гипертонии не являются диагностическим инструментом. Apple Watch:

• анализируют косвенные показатели (частота сердечных сокращений, характер движений и др.) за 30‑дневный период;
• не измеряют артериальное давление напрямую;
• выявляют долгосрочные тенденции, которые могут указывать на повышение давления.

Требования для использования

Функция доступна при соблюдении всех условий:

1. Модели часов:
   • Apple Watch Series 9 (и новее);
   • Apple Watch Ultra 2 (и новее).
2. iPhone: версия 11 (и новее).
3. Программное обеспечение:
   • актуальная версия watchOS;
   • актуальная версия iOS.
4. Возраст пользователя: не менее 22 лет.
5. Медицинские ограничения:
   • отсутствие диагностированной гипертонии;
   • не беременны.
6. Настройки и использование:
   • включена функция распознавания на запястье;
   • регулярное ношение часов (в т. ч. во время сна, если включено отслеживание сна);
   • в приложении «Здоровье» указаны актуальные данные: возраст, пол, рост, вес.
7. Регион: функция доступна не везде (зависит от регуляторных одобрений).

Пошаговая инструкция по включению

1. Откройте приложение «Здоровье» на сопряжённом iPhone.
2. Коснитесь иконки профиля в верхнем углу главного экрана.
3. Выберите «Контрольный список состояния здоровья».
4. Нажмите «Уведомления о гипертонии».
5. Подтвердите возраст и укажите, была ли диагностирована гипертония.
6. Нажмите «Продолжить» и ознакомьтесь с информацией о работе уведомлений.
7. Нажмите «Готово» — функция активирована.

Примечание: включение возможно только через iPhone, не через часы.

Управление уведомлениями

После активации оповещения приходят:

• на Apple Watch;
• на сопряжённый iPhone.

Чтобы настроить отображение:

1. Откройте приложение «Здоровье».
2. Перейдите в раздел настроек уведомлений.
3. Измените параметры (например, показ на экране блокировки, в Центре уведомлений или на часах).

Действия при получении оповещения

1. Не паникуйте: оповещение — не диагноз, а сигнал для внимания.
2. Измерьте давление с помощью медицинской манжеты (тонометр).
3. Обратитесь к врачу для профессиональной диагностики и рекомендаций.
4. Проанализируйте образ жизни:
   • уровень физической активности;
   • качество сна;
   • уровень стресса;
   • рацион питания.

Ключевые ограничения

• Не заменяет медицинское обследование и консультацию врача.
• Требует длительного ношения часов для накопления данных.
• Оповещения основаны на корреляциях, а не на прямых измерениях давления.
• Доступность зависит от региона и регуляторных требований.
• Точность может снижаться при:
  • нерегулярном использовании часов;
  • некорректных данных в профиле «Здоровья»;
  • наличии хронических заболеваний, не учтённых в настройках.